niedziela, 24 marzec 2024 12:32

Żywność, która może wywoływać migrenę

Oceń ten artykuł
(0 głosów)
wpływ diety na ataki migreny wpływ diety na ataki migreny pixabay

Bóle głowy i migreny są powszechnymi dolegliwościami, dotykającymi miliony ludzi na całym świecie. Choć nie ma jednej konkretnej diety, która mogłaby całkowicie zapobiec występowaniu tych dolegliwości, istnieje wiele czynników żywieniowych, które mogą wywoływać lub pogarszać objawy migreny u osób cierpiących na nią.

Według Amerykańskiej Fundacji Migreny, jeden na cztery gospodarstwa domowe w USA ma członka rodziny, który cierpi na migrenę. Dlatego też badania nad wpływem diety na objawy migreny są stale prowadzone, aby lepiej zrozumieć tę dolegliwość i pomóc pacjentom w zarządzaniu nią.

Wpływ diety na migrenę - czy istnieje uniwersalna dieta?

Dr Fred Cohen, specjalista od bólów głowy i adiunkt na wydziale medycyny i neurologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai, podkreśla, że nie ma jednej uniwersalnej diety, która mogłaby zapobiec migrenie. Jednakże istnieją pewne produkty spożywcze, które mogą wywoływać ataki migreny lub pogarszać jej objawy. Dlatego ważne jest, aby osoby cierpiące na migrenę prowadziły świadomy tryb życia i unikały potencjalnych wyzwalaczy.

Badania kliniczne, przeprowadzone między innymi przez dr. Edmonda Ahdoota, neurologa z certyfikatem, wykazały, że niektóre produkty spożywcze są często zgłaszane jako wyzwalacze migreny. Do tych produktów zalicza się między innymi: czekoladę, sery, alkohol, kofeinę, sztuczne słodziki, produkty zawierające tyraminę (takie jak czerwone wino, ryby, wieprzowina), produkty zawierające glutaminian monosodowy (MSG), orzechy, awokado, banany, cebula, cytrusy i produkty zawierające azotany. Pomimo że te produkty mogą mieć różny wpływ na różne osoby, warto być świadomym ich potencjalnego wpływu na migrenę i unikać ich spożywania, jeśli są one uznane za wyzwalacze migreny u danej osoby.

Potencjalne wyzwalacze migreny w diecie - czego należy unikać?

Choć nie ma jednej uniwersalnej diety na migrenę, istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą wywoływać ataki lub pogarszać objawy migreny u osób cierpiących na nią. Dlatego ważne jest, aby osoby zmagające się z tą dolegliwością prowadziły świadomy tryb życia, stosując się do zaleceń lekarza i unikając potencjalnych wyzwalaczy migreny w swojej diecie

  • Śruby ocynkowane - klucz do trwałości i efektywności instalacji fotowoltaicznych
    Śruby ocynkowane - klucz do trwałości i efektywności instalacji fotowoltaicznych

    W dzisiejszych czasach, kiedy zrównoważone źródła energii zyskują na popularności, instalacje fotowoltaiczne stają się coraz częściej wybieranym rozwiązaniem w gospodarstwach domowych i przedsiębiorstwach. Kluczowym elementem, który zapewnia trwałość oraz efektywność takich systemów, są śruby ocynkowane. Te niewielkie, ale niezwykle ważne komponenty odgrywają zasadniczą rolę w konstrukcji i utrzymaniu instalacji PV.

    Written on wtorek, 09 kwiecień 2024 19:26
  • Żywność, która może wywoływać migrenę
    Å»ywność, która może wywoływać migrenę

    Bóle głowy i migreny są powszechnymi dolegliwościami, dotykającymi miliony ludzi na całym świecie. Choć nie ma jednej konkretnej diety, która mogłaby całkowicie zapobiec występowaniu tych dolegliwości, istnieje wiele czynników żywieniowych, które mogą wywoływać lub pogarszać objawy migreny u osób cierpiących na nią.

    Written on niedziela, 24 marzec 2024 12:32
  • Indie - inwestycja w gigantyczną farmę fotowoltaiczną
    Indie - inwestycja w gigantyczną farmę fotowoltaiczną

    Indie, jedno z najludniejszych państw na świecie, stoi przed ogromnymi wyzwaniami związanymi z zapewnieniem zrównoważonej i niezawodnej energii dla swojej rosnącej populacji. Jednocześnie kraj ten walczy z koniecznością ograniczenia emisji gazów cieplarnianych i przystosowania się do zmian klimatycznych. W tej sytuacji inwestycje w odnawialne źródła energii, takie jak fotowoltaika, stają się coraz bardziej kluczowe.

    Written on niedziela, 24 marzec 2024 12:12
  • Zdrowa alternatywa dla kawy odkryta w Afryce
    Zdrowa alternatywa dla kawy odkryta w Afryce

    W odległej miejscowości Calvinia w Południowej Afryce, Brandt Coetzee wprowadził innowacyjne podejście do problemu mesquite, obcego drzewa, które stało się plagą dla lokalnej przyrody. Mesquite, zamiast być traktowane jako szkodliwe, zostało przemienione w kawę Manna Brew - zdrową i dochodową alternatywę dla tradycyjnego napoju.

    Written on niedziela, 24 marzec 2024 11:40
  • Konfrontacja z groźnym przeciwnikiem
    Konfrontacja z groźnym przeciwnikiem

    W odległych, dzikich obszarach północnej Kalifornii, spokój został przerwany przez tragiczny atak lwa górskiego na dwóch braci. Co doprowadziło do tego konfrontacji z groźnym drapieżnikiem?

    Written on niedziela, 24 marzec 2024 11:26
  • Przystępne cenowo opcje mieszkalne w Chicago - Gdzie i jak szukać?
    Przystępne cenowo opcje mieszkalne w Chicago - Gdzie i jak szukać?

    Mieszkanie w Chicago to przygoda pełna kontrastów i możliwości, gdzie każdy może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od tego, czy szuka się kultury wielkomiejskiej, bliskości natury, czy też dynamicznie rozwijającej się sceny artystycznej i gastronomicznej.

    Written on piątek, 22 marzec 2024 15:24